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覚醒プログラム1    瞑想編

覚醒プログラム1    瞑想編
A4版58ページのテキストにCD2枚が付属
覚醒プログラム1    瞑想編
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誰もが無理なくできる必要にして十分な瞑想法を詳しく解説



 「覚醒プログラム」シリーズの第1巻では、覚醒のための瞑想法が紹介されています。内容は基本瞑想法と応用瞑想法に分かれ、前者の基本瞑想法は、高次の存在とのつながりを得るための「実在祈念法」、高次の意識を目覚めさせる「実在観想法」、高次の存在と一体になるための「実在瞑想法」の3つで構成されています。後者の応用瞑想法では、クンダリニーとチャクラを覚醒させるための瞑想法、宇宙意識と合一するための瞑想法が紹介されています。いずれもCDによる音声ガイダンスを通して、効果的に実習できるシステムになっています。

 意識を内面に向けることは、いわば霊的世界への入り口に立つことです。最初は雑念ばかりで何も感じないかもしれませんが、根気よく続けていけば、しだいに霊的な影響を自覚できるようになり、内面的にも外面的(運命的)にも変化が生じてくるようになるでしょう。このテキストにより、瞑想の正しいやり方を身につけ、霊的成長をより促していってください。


                も く じ



第一部 瞑想を行う前に知っておくべきこと 3

 効果的な瞑想を行うために 3

 人の数だけ宗教があり、瞑想法がある 3

 何のために瞑想をするのか? 4

 高い霊的世界ほど完全なシステムによって支配されている 5

 本当の瞑想とは? 6

 魂はなぜ地上に生まれてきたか? 7

 魂の力はこうして鍛えられる 7

 人生が不条理で苦しみに満ちている理由 9

 覚醒体験をした人たちの証言 10

 臨死体験で訪れる覚醒の体験 11

 覚醒した人は他者の痛みをどう思うか? 13

 覚醒とは「光の存在」に近づきひとつになること 14

 神のマネをすれば神が引き上げてくれる 15

 生活のすべてを瞑想にすることが成功の秘訣 16

 仕事を瞑想にする 17

 歩くことを瞑想にする 17

 人との交際を瞑想にする 17

 遊びを瞑想にする 18

 人生のすべてを瞑想にするために必要不可欠なこと 18

 本当の信仰とは何か? 19

 ひたすら神のマネをするのが本当の瞑想 20

 修行者としてのアイデンティティを持てば修行に専念できる 21

 人生のすべてが修行であり瞑想である 21



第二部 覚醒のための瞑想法 23

 本書で紹介する瞑想法 23

 瞑想を行う前に準備しておくこと 24

 本テキストで紹介する基本瞑想法と応用瞑想法 25

1.実在祈念法 26

 守護神とつながるための瞑想法 26

 実在祈念法の言葉 27

 実在祈念法-言葉の意図 28

 実在祈念法を行うときのイメージ 29

 実在祈念法のやり方 30

2.実在観想法 32

 実在観想法のやり方 32

 ステップ1<坐法> 32

ステップ2<制感> 33

 ステップ3<凝念> 34

ナーダ音を聴くための練習法 37

集中力を高めるための訓練 38

 トラタカ凝視法のやり方 38

 オーム音発声法のやり方 38

3.実在瞑想法 39

 実在に語りかけながら思考する 39

 覚醒を促すために有効な瞑想のテーマ 40

 CD「基本瞑想法」 活用のポイント 41

応用瞑想法 42

 変換器としてのチャクラ 42

 チャクラを活性化する際の注意 44

 どのチャクラを活性化すればいいか 45

 チャクラを活性化する瞑想法 46

 チャクラを活性化させる言葉 51

 宇宙意識との合一瞑想 52

 チャクラ瞑想音 53

瞑想の実習計画の立て方 54

 効果的な瞑想ができる時間帯 54

 どのようにレベルアップしていくか? 54

覚醒に到るまでの変容プロセス 55

 まずは瞑想の基盤を完成させる 55

 さまざまな神秘体験が訪れる 55

 カルマの浄化を乗り越える 56

 至福の経験が開かれる 56



CDコンテンツ 57



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